Segunda, 20 de NOVEMBRO de 2017

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Melhora no corpo e auto-estima: conheça o pole fitness

por Bruna Lopes da Silva Calvi | Publicada em 09/06/2017 às 10h| Atualizada em 12/06/2017 às 14h33

A educadora física de Viamão, Elisandra Gaspar, proprietária do studio Menti Corpus, trouxe há pouco tempo uma novidade para a mulherada de Viamão: o pole fitness. A modalidade, que mistura o pole dance tradicional com exercício físico e musculação, é considerado uma atividade completa para o corpo.

Para quem não acredita que reduzir medidas pode ser prazeroso, uma hora de aula - segundo o site Mais Equilíbrio - detona em média 400 calorias, sendo que o gasto calórico aumenta conforme a dificuldade das acrobacias feitas. 

Porém, o mais bacana é que a prática do pole fitness, além do corpo tonificado, traz uma melhora na auto-estima.

--- A mulher passa a se conhecer melhor, a superar seus medos e limites. Trabalhamos muito também a questão da sensualidade e leveza, fizemos book também aqui no studio. E eu sempre digo que a atividade é para todas: não existe peso, idade ou altura. 

Elisandra diz ainda que aos poucos a modalidade está caindo no gosto do público feminino da cidade.

--- A aceitação é gradual, pois muitas mulheres não conhecem o que é e o que fazemos. Mas uma coisa é certa, quem vier fazer a aula experimental, vai se apaixonar e nunca mais vai embora --- brinca Elisandra.

Para quem quiser conhecer o trabalho da Elisandra, o studio Menti Corpus fica na avenida Senador Salgado Filho, 9750, 2º andar. O telefone para contato é 9978.88077

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